Новости технологий, видео обзоры, цены

Компьютерные новости: статьи и инструкции с видео про мобильные телефоны, планшеты, аксессуары и гаджеты.


Memory Improve
Новое исследование в журнале "Current Biology" показало, что физические упражнения после обучения улучшают память и следы памяти, но только, если спортивные упражнения выполняются в определенном временном окне, а не сразу после обучения. Для исследования было создано три группы из мужчин и женщин, с общим числом семидесят два участника. Первая группа выполняла спортивные упражнения сразу после обучения. Вторая группа занималась спортом спустя четыре часа. Третья группа, после обучения не занималась упражнениями для тела. Результаты нового исследования памяти заинтриговали многих по всему миру.

Новое исследование предполагает интригующую стратегию для улучшения памяти - нужно попасть в спортзал по истечению четырех часов после обучения. И все!

В новом исследовании доктор Гильен Фернандес и соавторы испытывали воздействие одного сеанса физических упражнений после обучения на консолидацию памяти и долговременную память у людей. Проводилась примерно получасовая физическая тренировка на велотренажере, с несколькими перерывами. Были получены интересные результаты. После обучения с перерывом физические упражнения улучшали работу области мозга, гиппокампа, что отвечает за способность к обучению и качеству памяти.

"Это показывает, что мы можем улучшить консолидацию памяти, занимаясь спортом после обучения", сказал соавтор исследования доктор Гильен Фернандес, из медицинского центра университета Радбауд, что располагается в Нидерландах.

Как улучшить память и работу мозга человека
Ученые обнаружили эффект, что те, кто осуществляет физические упражнения через четыре часа после того, как состоялась их учебная сессия, информация в головном мозге сохраняется лучше на два дня, чем у тех, кто осуществляет спортивные упражнения либо сразу, либо вовсе обходится без них.

"Наши результаты свидетельствуют о том, что надлежащим образом применение физических упражнений может улучшить долгосрочную память и иметь потенциал в образовательных, медицинских учреждениях", - говорят ученые.

Пока изучается много вопросов, как и почему физические упражнения через определенный период времени имеют такой эффект на память в мозге. Тем не менее, более ранние исследования на лабораторных животных, позволяют предположить, что природные химические соединения в организме, известные как катехоламины, в том числе дофамин и норэпинефрин, могут улучшать консолидацию памяти.

Один из способов повышения катехоламинов в организме, это путь через физические упражнения.

Со слов доктора Фернандеса, - "Теперь экспериментальная база будет использоваться для более подробного изучения физических упражнений и времени их проведения на влияние процесса обучения и памяти мозга".

Удивительный факт:

Пока Вы не успели улучшить память, сделайте лайки и репосты этой новости в социальных сетях Twitter, Вконтакте, Facebook, Одноклассники, Google+. Это как минимум станет Вашей полезной заметкой и вдохновит нас на добавление новых полезных материалов для Вас, друзья!

4 комментария:

  1. Юлия  
    5:38 AM

    Здравствуйте!

    Спасибо за новость, я бы хотела улучшить качество обучения. Теперь я буду знать как сделать так чтобы улучшить память в домашних условиях быстро! :)

  2. Павел  
    6:15 AM

    Привет! Оно понятно что спорт укрепляет здоровье организма. Но кто бы мог подумать, что для достижения наилучших результатов, требуется выждать четыре часа до начала тренировки. Спасибо ученым, возможно остается подумать над распорядком дня... и решить когда тренироваться, чтобы достичь наилучших результатов.

  3. Валера  
    4:02 AM

    Таким способом делать улучшение работы памяти для меня это интересно. Буду с интересом ждать, когда выйдет спортивная программа улучшения памяти.

  4. Ольга  
    1:43 AM

    Привет, в принципе это наверное лучше чем принимать всевозможные медицинские препараты для улучшения памяти и концентрации внимания. Я бы еще добавила, что нужно кушать натуральные продукты для улучшения работы мозгов, те что без красителей и прочих консервантов.


Кликом по иконке, поделиться информацией в социальной сети:

Или без регистрации:





Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)

.

  • Зарядка батареи телефона от Кока-Колы

    Зарядка телефона от Coca-Cola


    Инновационный аккумулятор с помощью ферментов получает электроэнергию из углеводов напитка.


  • Концепт телефона LG

    Телефон будущего


    Альтернатива прямоугольным смартфонам. Концепция телефона обладает стилем, заявляющим на право стать лучшим телефом.


  • Корпус компьютера AZZA Pyramid 804

    Редкий корпус компьютера



    Новаторский корпус для компьютера использует стеклянную пирамиду и может быть столом.


  • 5G новости

    5G связь


    Мощная 5G сеть для мобильных телефонов, в 1,000 раз быстрей 4G LTE. Это пользователю позволит загрузить фильм за 1-2 секунды.


  • LED подсветка для лошадей

    Светодиодная подсветка лошади


    Невероятно красивый гаджет из гирлянд LED-лампочек развлекает людей и защищает лошадей.


  • Новый летательный аппарат Летающая Гондола

    Новый летательный аппарат


    Японский летательный аппарат обещает стать новым такси. Вместо самолета - для мобильного передвижения по воздуху.